Солнце инсайд/tassie bears coffee
Плечи серьезно не радуют.
Очень ли для этого нужен хороший массажист или можно обойтись своими силами как-то? Поделать упражнения типа?
Очень ли для этого нужен хороший массажист или можно обойтись своими силами как-то? Поделать упражнения типа?
Мне очень нравится вот этот ю-тюб канал. Посмотри эту, она как раз на спину и плечи. Только делать лучше хотя бы раз в два дня, регулярно (чтобы у меня это получалось)
www.youtube.com/watch?v=KLbwwR0zuMA
Спасибо огромное!!