самокопательное очередное
важно не просто понять. что совершались поступки, о которых сожалеешь, но и разобраться, почему они произошли, и как достичь устойчивого избегания таких ситуаций в будущем.
без этого все угрызения совести - только бесконечное изматывание себя чувством вины